Viisi viikkoa sitten päätimme mieheni kanssa tehdä pientä elämäntaparemonttia. Ennen joka kauppareissulla ostoskori täyttyi sipseistä, karkista ja rasvaisista sekä epäterveellisistä ruuista, noutoruokiin sorruttiin parikin kertaa viikossa. Nykyään kaupasta mukaan tarttuu enemmän kasviksia, vihanneksia ja uusia makuja. Ensimmäinen ja pitkälti toinen viikko mentiin netistä löytyneillä terveellisillä resepteillä ja nykyään mieheni osaa loihtia terveellisiä kasvispainotteisia ruokia ihan omasta päästäänkin, minä en. ;)
Liikuntaa on myös lisätty ja lenkille tuleekin lähdettyä 2-3 kertaa viikossa. Äitikin saa omaa aikaa kun vauva nukkuu vaunulenkin ajan tyytyväisenä (voisi kyllä jatkaa unta vielä hetken kotiterassillakin). Motivaattorina toimii edellisen seikan lisäksi myös ihanat keväiset ja jo kesäisetkin ilmat. Haluaisin kuitenkin nyt aloittaa uuden liikuntamuodon pelkkien samaa rataa kulkevien vaunulenkkien lisäksi. Uimisesta olen aina pitänyt ja luultavasti suuntaankin uimahallille jonain iltana kunhan maltan jättää pojan hetkeksi isänsä hoivaan. :P Kerran viikossa uinti ja siihen ne 2-3 vaunulenkkiä, kuulostaa sellaiselle mistä minäkin voisin vielä suoriutua. Haaveena olisi vielä jossain vaiheessa käydä salilla, mutta olen todennut, että hiljaa hyvä tulee. Yksi asia siis kerrallaan. :)
Viiden viikon jälkeen puntarikin näyttää jo kolme kiloa vähemmän, hyvä minä! Koska edelleen imetän, tarkoitukseni ei ole ollut laihduttaa. Kilot ovat lähteneen kuin itsestään ja sehän on pelkästään positiivista! Raskauskiloista ei olekaan enää mitään jäljellä ja siitä olen erityisen ylpeä.
Se täytyy sanoa että koko elämäntaparemontista ei olisi tullut yhtään mitään jos emme olisi yhdessä tähän ruvenneet, mieheni erityisen päättäväisenä. Itse olen välillä lipsunut syömisen suhteen ja jos minä olisin keittämisestä vastuussa niin söisimme varmaan edelleen perus makaronia ja jauhelihakastiketta :D Alku oli hankalin kun täytyi etsiä oikeanlaisia ruokia ja nähdä kunnolla vaivaa miettimällä mitä kannattaisi syödä. Muuten tämä onkin ollut yllättävän helppoa, ja palkitsevaa! Täytyy vain muistaa ettei ole liian tiukka itselleen eikä yritä mahdotonta, mekin esimerkiksi voimme kylässä syödä kahvipöydän antimia hyvällä omallatunnolla koska kotona jatketaan taas terveellistä linjaa. Lenkkiseura on siis enemmän kuin tervetullutta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti