Seuraavat 3 kuukautta tulevat olemaan aikamoinen seikkailu, johon mahtuu varmasti paljon verta, hikeä ja kyyneliä. Tai ainakin hikeä :D Nimittäin nyt tämä nainen aikoo karistaa ylimääräiset kilot läskit vartalostaan ja hankkia terveemmän kropan!
Ja se tapahtuu ammatti-ihmisen opastuksella. Käsissäni on nyt uusi ruokavalio, eilen oli ensimmäinen päivä. Listassa ei ole herkkuja, ei kaakaota (nyyh!), ei leipää, eikä suolaa vaan maitorahkaa, lihaa, marjoja, kasviksia, raejuustoa, proteiinipatukoita ja... siinä se sitten olikin melkein, tietenkin VETTÄ! En ole ikinä oppinut juomaan sitä. Nyt pitäis sitten hörppiä vaatimattomat 3 litraa päivässä. Sanon vaan että vessassa saa rampata :P
 |
| Eilisen kauppareissun tuloksia, ja tuossa on vaan pariksi päiväksi! Tuo tablettien määrä on huikea, ja hyi ällö kun haisi pahalta nuo monivitamiinit :P |
Fiilis on jännittynyt, innostunut, epäluuloinen, odottava ja pelokas. Miten totun ruokavalioon, miten onnistuu treenaaminen ja aikataululliset jutut kun kuitenkin mennään Eetun rytmien mukaan, riittääkö motivaatio loppuun asti, saanko tarpeeksi tukea ja tsemppiä lähipiiristä. Kaikenlaista liikkuu mielessä tällä hetkellä. Toisaalta odotan innolla että ollaan jo lopputulemassa, mutta toisaalta odotan kovasti pääseväni kerrankin rehkimään kunnolla ja ehkä se salikipinä on tullut jäädäkseen ja kasvaakseen vielä tämän myötä :)
Tavoitteena olisi vähintään 10kg (oma ihannepaino olisi 14kg:n päässä) painonpudotus ja ryhdyn tähän saadakseni terveellisemmän kropan, ruokavalion ja hyvän olon itselleni :) Ja ehkä tosiaan se liikuntakin on tullut jäädäkseen elämääni. En halua laihduttaa itseäni tikuksi enkä tulla fitness-malliksi, vaan haluan olla terve ja hyvinvoiva.
 |
| Eilen ensimmäisellä aamulenkillä, kello oli 7.50 ja pakkasta -10 astetta. |
Tiistaina otettiin mittoja ja katsottiin kehonkoostumusta. Ihan järkyttäviä lukemia tuli. Kyllähän se peilikuvakin puhuu samoja asioita, mutta nuo konkreettiset luvut pamauttaa kyllä hyvin maanpinnalle. Vielä en kehtaa lukuja tai aloituskuvia julkaista, mutta ehkä sitten kun tuloksia on tullut ja saan unohtaa tämän pläskin kropan, saatan niitäkin tänne laittaa muita motivoimaan :) Ja salille/lenkille sopii tulla kaveriksi
piiskaajaksi!
 |
| Ensimmäisen päivän ruuat. Muuten ihan ok, mutta tuo aamupala oli jotain ihan yrjöttävää :S Tänään tein erilailla ja se jo menetteli, tosin raejuusto kyllä tökkii pahasti. Tottuukohan tähän ikinä? Nälkää en ainakaan näe, päinvastoin! |
 |
| Treenikamat, tarvitsisin kyllä ehdottomasti kunnon treenikassin! |
 |
| Yksi treeniohjelmista |
Eilen illalla oli sitten treeniohjelmien vuoro, tavattiin valmentajan kanssa salilla ja käytiin läpi liikkeet. Viikon ohjelmaan kuuluu 2 aamulenkkiä, 2 kotitreeniä ja 2 salitreeniä. Olen ihan tyytyväinen, koska nuo onnistuu hyvin samaan aikatauluun pienen lapsen kanssa. Salilla aloiteltiin 'lämmittelyksi' kuntotestillä ja sain hyvän muistutuksen kuinka surkeassa kunnossa olen. Tosin sentään pojan kantelusta ja nostelusta on ollut hyötyä koska käsipainojen nostot ylöspäin onnistui tosi hyvin. Mielenkiintoista nähdä sitten kuinka paljon suoritukset paranee lopussa :)
Mutta oli se RANKKAA kun oli piiskuri vieressä, kaikki toistot tehtiin loppuun asti ja jos ei tuntunut niin isommat painot ja lisää vaan! Käytiin siis mun salitreeniohjelma läpi kunnolla (sama ohjelma tehdään kaksi kertaa viikossa) ja kyllä siinä askelkyykkyjä vääntäessäni mietin mihin olen itseni laittanut :D Olo oli juuri sellainen kuin niillä Jutta ja superdieetit -ohjelman ihmisillä, hiki virtasi ja irvistyksiä nähtiin. Kyllähän tämä laittaa niin ihmismielen kuin kropankin lujille. (nimim. pöntöltä ei tahdo ylös päästä :D)
Saatatte siis jatkossa löytää blogistani aiheeseen liittyviä postauksia, ja valitusta -se auttaa jaksamaan!
